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Chi siamo
CISM: Centro Italiano Studi Mindfulness
Il Centro Italiano Studi Mindfulness (CISM) è stato il primo in Italia a introdurre e promuovere la mindfulness in tutte le sue applicazioni.
Fondato nel 2007 dalla Dott.ssa Loredana Vistarini, il centro ha iniziato come associazione senza scopo di lucro, trasformandosi successivamente in una società.
La nostra missione è diffondere e applicare la mindfulness in diversi ambiti, favorendo il benessere psicofisico e personale, migliorando la qualità della vita sia sul piano individuale che lavorativo.
3000
Corsisti
600
Istruttori Formati
7
Corsi ogni Anno
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Patrocini e Collaborazioni
Eventi in programma
188 giorni all'evento
gio 30 ott
Online/Primo e ultimo Week-end in presenza
Il Mindfulness Professional Training è il primo corso italiano nato per formare istruttori di mindfulness secondo il modello MBSR di Jon Kabat-Zinn. Un percorso teorico-esperienziale, scientificamente fondato e guidato da professionisti certificati.
138 giorni all'evento
gio 11 set
Tarquinia, Hotel & Resort Torre del Sole
Insieme all'Istruttore Senior Maurizio Rapotec e alla Fondatrice Loredana Vistarini andremo a scoprire i segreti del nostro corpo attraverso la Mindfulness!
"È bello quando nella vita incontri persone che sanno donarsi perché non hanno paura di perdersi nel farlo. questo lo dico come ringraziamento a Loredana e a Fiammetta. Sapevo che avrei incontrato professionalità e contenuti importanti, perché mi era stato detto da chi mi aveva consigliato di venire a questa scuola. Non sapevo che avrei incontrato anche passione, cura dedizione e anche in certi casi accudimento. Queste cose te le da solo un grande lavoro su di sé di mente e di cuore. Parlerei di profondità animica che è rara da trovare e fa la differenza. Si vede che credete in quello che fate e si sente l’amore con cui lo trasmettete… mi fermo perché tutto questo mi commuove dal profondo…"
Alessandro Schiavone
F.A.Q.
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Che vuol dire praticare la Mindfulness?Praticare la mindfulness significa dedicarsi consapevolmente al momento presente, attraverso esercizi di raccoglimento interiore chiamati pratiche che affondano le loro radici in antiche tradizioni meditative, favoriscono un'esperienza di sé e del mondo più accurata e sensibile. La mindfulness non è un'attività da "fare", ma un allenamento quotidiano che coltiva la capacità di essere pienamente presenti, con apertura e curiosità , nella propria vita di tutti i giorni.
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Meglio praticare la Mindfulness online o in presenza?Entrambe le modalità possono essere efficaci. La nostra esperienza ci ha mostrato che, con istruttori preparati e competenti, la mindfulness online è altrettanto valida rispetto a quella in presenza. Inoltre, la modalità online consente di superare alcune difficoltà legate a orari, spostamenti o distanza, offrendo maggiore flessibilità . La scelta dipende dalle tue esigenze personali: alcune persone trovano più coinvolgente l’esperienza in presenza, mentre altre apprezzano la comodità e l'accessibilità della pratica a distanza.
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Praticare la Mindfulness è come fare psicoterapia?No, non sono la stessa cosa. La mindfulness si concentra sullo sviluppo della consapevolezza e sulla gestione delle sfide esistenziali della vita quotidiana, attraverso percorsi strutturati che mirano a migliorare la qualità della vita nel suo complesso. A differenza della psicoterapia, la mindfulness non indaga specificamente gli aspetti psicopatologici dell'individuo, come conflitti relazionali, sintomi o disagi riconducibili a categorie diagnostiche. Tuttavia, i nostri professionisti della salute possono integrarla, se lo ritengono utile, all’interno di un percorso terapeutico più ampio.
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Posso partecipare ad un corso di Mindfulness senza aver mai letto o studiato nulla a riguardo?Assolutamente sì. Le nostre proposte sono pensate sia per chi si avvicina alla mindfulness per la prima volta, sia per chi desidera approfondire una pratica già avviata. Il percorso "Primi Passi" è stato creato proprio per chi vuole iniziare questa scoperta, partendo dalle basi e acquisendo gli strumenti essenziali per comprendere e sperimentare la mindfulness in modo semplice e guidato.
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Roma, 00135
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Lun - Ven
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